TUS Aschendorf

AEROBIC

Aerobic ist der ideale Sport für alle, die sich gerne nach peppiger Musik bewegen, etwas fitter werden wollen und gerne in der Gemeinschaft Sport treiben möchten.

Ablauf eines Aerobic-Trainings:
Muskeln werden gekräftigt, geformt und gedehnt. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und die Koordination und die Konzentration wird geschult. Außerdem wird durch kontrollierte und kontinuierliche Bewegung in einem niedrigen Herzfrequenzbereich viel Fett verbrannt. Das alles natürlich gelenk- und rückenschonend.

Mädchen von 11 - 15 Jahren (Teenpower)
Termin:	Montag 16.30 - 18.00 Uhr
Ort:	Sporthalle Realschule Dr. Horstmann-Straße 26871 Aschendorf
Leitung:	Barbara Springub Telefon: 0 49 62 - 69 26 02